Health Tip 6 Months into 2020 / Conseil Santé: 6 mois plus tard en 2020

Health Tip 6 Months into 2020 / Conseil Santé: 6 mois plus tard en 2020
June 1, 2020 Laurence

Health Tip 6 Months into 2020

The craziness of COVID-19 has changed us and provided an opportunity to take a look and our “old” habits. Take the time to do a State of Affairs on your resolutions (if you made some) or on how you’ve changed in last few months. Challenge: Write down a 2-3 things that you like about yourself and 2-3 you would like to improve.

Ex: I am biking more and cooking more at home! However, I would like to read more books and learn to make Indian dishes. 😊

The goal of this is not to be critical of yourself but just to make yourself aware of where you are on the path towards your goals. Acknowledge that little correction may be needed. Remember that learning from small mistakes is a strength and not a weakness.

It is also okay to be honest with yourself and make changes to the plan if that’s what you need. The most important thing is to stay positive with yourself and keep moving forward. Acknowledge where you fell short and congratulate yourself where you stayed the course!

You’re worth it.

We’d love to hear your State of Affairs either privately or via comments if you feel inclined to share 🙂

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Conseil Santé: 6 mois plus tard en 2020

La folie de COVID-19 nous a changé et nous a permis de jeter un œil à nos « vieilles » habitudes. Prenez le temps de faire un état de compte sur vos résolutions (si vous en avez fait) ou sur la façon dont vous avez changé au cours des derniers mois. Défi: Notez 2-3 choses que vous aimez chez vous et 2-3 que vous aimeriez améliorer.

Ex: Je fais plus de vélo et je cuisine plus à la maison! Cependant, je voudrais lire plus de livres et apprendre à faire des mets indiens.😊

Le but de ceci n’est pas d’être critique envers vous-même, mais simplement de vous faire prendre conscience de votre chemin vers vos objectifs. Reconnaissez qu’une petite correction peut être nécessaires. N’oubliez pas que l’apprentissage par petites erreurs est une force et non une faiblesse.

Vous pouvez également être honnête avec vous-même et apporter des modifications au plan si c’est ce dont vous avez besoin. La chose la plus importante est de rester positif avec vous-même et de continuer à avancer. Reconnaissez où vous avez échoué et félicitez-vous où vous avez suivi le cours!

Vous le valez bien.

Nous aimerions bien entendre votre état de compte en privé ou via des commentaires si vous voulez bien 🙂

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